運動なしでも取り組める耳つぼダイエット！臨床経験２０年以上の看護師がサポートする”美Lifeプロデュース”へ | 便利な新宿で楽しくダイエットしませんか

ご年配の方は健康志向で、ジムに通われている方が多いですが、
 

「体が重い」「膝が痛い」「腰が重い」

「なかなか痩せない
」

と言われる方がほとんどです。
もちろん、お若い方でも症状は同じで、
体の不調は年齢に関係なくお持ちの方も多くいらっしゃいます。
体重を落としてからの運動は、身軽になり、体に負担をかけることなく続けていくことができますよ。

こどもさんが小さくて、まだ手がかかる。
自分の時間は割けない。
運動する時間なんてない。
家事・育児でなんだか疲れてしまう。


２０代・３０代・４０代の子育て中のママさん、
ワーキングママさんも
取り組んでいらっしゃいます。
忙しいママさんは、運動をする時間を作ることも必死になります。　

こどものために毎日ママチャリを飛ばしているのに、一向に痩せない。。。

運動≠ダイエットなのです。

「サーキットトレーニング」「ジム」「ヨガ」などをされていても、痩せない方は多くいらっしゃいます。
 

「続かない運動」
「苦手な運動」
「過度な運動」
 

は、ダイエットとして継続もできなかったり、
ダイエットが終ったら、やめてしまうために、
リバウンドが必発する原因にもなります。
ですので、基本的に
 

「続けられること」
「続けられる仕組みを作ること」


を目的としています。
もちろん、運動することは大切ですが、続けられないことを頑張ることは、負担になりすぎてしまう人もいるかもしれません。

「運動苦手でも、運動しないで痩せられること。」
「家で続けられるエクササイズ」
「効果的セルフマッサージ」など、

「できること」を捜し、
「できる仕組み」を作っていきます。


難しいことは言いません。
簡単で楽しく痩せてほしいから。
頑張りすぎて辛くなるよりも、未来の想像をたくさん想像してお越しください。